Emotionales Essen
Viele Menschen versuchen, ihr emotionales Essen durch Diäten oder strikte Ernährungspläne in den Griff zu bekommen. Fehlendes Wissen über innere Prozesse und der Zusammenhang mit der Ernährung führen zu einer Abwärtsspirale. Denn das eigentliche Problem bleibt bestehen: die ungelösten Emotionen, die das Essverhalten steuern. Ohne die zugrunde liegenden emotionalen Auslöser zu kennen und zu bearbeiten, wird es schwierig, das Verhalten nachhaltig zu ändern.
Warum wir ständig unseren Körper ändern wollen
Wir streben nach … dem perfekten Körper und wollen ihn stetig optimieren und verbessern. Doch was steckt dahinter? Du bist nie zufrieden […]
