Ernährungsberatung und Coaching, Lucia Kaeller

Ernährungsberatung Düsseldorf

Bei der Ernährungsberatung in Düsseldorf, wird herausgefunden, welche Ernährung für dich und deine Bedürfnisse und Ziele die effektivste ist.

  • wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst
  • ständige Diäten leid bist
  • du körperliche, mentale oder emotionale Beschwerden hast
  • du dich energielos und antriebslos fühlst
  • du an deiner körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten willst
  • emotionales Essen oder Essstörungen bearbeiten möchtest

Eine Ernährungsberatung macht Sinn,

Was erwartet dich bei der Ernährungsberatung in Düsseldorf?

Beratungsgespräch:

Mit Hilfe deiner IST-Situation und deinem Ziel erarbeiten wir Maßnahmen für dich, die dich zu deinem Ziel bringen.
Ich erkläre dir Wirkungsmechanismen der Ernährung und Zusammenhänge deiner Problematik und der Ernährung.

Ernährungsumstellung:

Du bekommst bei der Ernährungsberatung in Düsseldorf abgestimmt auf deine Ziele, Bedürfnisse und aktuelle Lebenssituation ein Ernährungskonzept. Dies beinhaltet eine Auswahl an Lebensmitteln, Nährstoffangaben, Tipps und Strategien für deine Umsetzung. Dies wird dir als PDF zur Verfügung gestellt und nach der ersten Stunde zugeschickt. Anschließend führen wir ein Umsetzungsgespräch, bei dem dir alles erklärt wird und Fragen beantwortet werden. Nach 4 Wochen wird es ein Reflektionsgespräch geben und eventuelle Anpassungen vorgenommen.

Emotionales Essen bearbeiten:

Ernährung hat sich für uns weiterentwickelt und ist nun mehr als nur die Aufnahme von Nahrung. Für viele stellt sie eine Herausforderung dar. Das emotionale Essen ist ein häufig auftretendes Problem, das sich in Form von Stressessen, Essen bei emotionaler Belastung, Fressattacken oder Essstörungen wie Binge Eating, Bulimie und Kontrollsucht äußert. Es spiegelt innere Themen und Prozesse wider, denen ich mich durch eine Kombination aus Ernährungsberatung, psychologischer Beratung und einem Workbook ganzheitlich widme.
Das Paket beinhaltet ein Workbook (DINA4, 160 Seiten), 6 Beratungsstunden (abgestimmt auf die 6 Module) und WhatsApp Kontakt rund um die Uhr.

Das Ziel ist es, dich zu einem natürlichen und intuitiven Essverhalten zu führen, damit du wieder lernst, auf körperlichen Hunger zu hören.

Ernährungsberatung Düsseldorf - Optionen:

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Guide und Workbook, Lucia Kaeller, Ernährung
Circle of L Coaching in Aachen

Deine professionelle Ernährungsberatung

Lucia Kaeller, Zertifizierte Ernährungsberaterin

Ich bin bei den Themen Emotionales Essen und Ernährungsumstellung für dich da, um dir zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Unser Team in Aachen besteht aus erfahrenen Ernährungsberater:innen, die sich leidenschaftlich für deine  Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen. Wir glauben fest daran, dass eine individuelle und persönliche Beratung der Schlüssel zum Erfolg ist. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, um deine Bedürfnisse und Ziele zu verstehen, damit wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für dich entwickeln können.

Bei Circle of L Coaching geht es nicht nur um Gewichtsverlust oder Diäten. Wir möchten dir  beibringen, wie du eine positive Beziehung zum Essen aufbauen kannst und deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst. Unser Ziel ist es, dass du dich energiegeladen, selbstbewusst und ausgeglichen fühlst.

Wir laden dich herzlich zu einem persönlichen Beratungsgespräch in Aachen ein, bei dem wir gemeinsam deine Ziele besprechen und einen ersten Schritt in Richtung einer gesünderen Lebensweise machen.

Circle of L Coaching freut sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben begleiten zu dürfen.
Lass uns gemeinsam an deine Gesundheit arbeiten!

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